Det sunde valg

Som kvinde er man sjældent tilfreds med sin krop. Lår, mave, arme, der er altid noget vi ikke er tilfredse med. Har du besluttet dig for at tabe dig, så har du forhåbentlig tænkt dig at gøre det på en sund måde. Ikke noget med at sulte dig til en krop, som ændre sig igen med det samme du falder tilbage i dine gamle spisevaner. Nej, du har forhåbentlig valgt at gøre det ved at spise sundt, skære ned på det usunde, samt at begynde at dyre motion. Eller måske bare dyrke mere motion og gå mere op i sundhed.

Men motion er jo kun 20% af et vægttab. Den rigtige udfordring ligger i køkkenet. Udfordringen med at få lavet sundt mad, som vi ikke helt kan overbevise os selv om, smager lige så godt som det usunde. Og når den udfordring er sat, kommer udfordringen på jobbet. Lysten til at en snack kommer typisk snigende ud på eftermiddagen. Snack eller sodavand er ofte synderne.

Her er to tricks:

En flot drikkedunk. Med en lækker drikkedunk man har lyst til at have stående fremme, er det lettere at banke lysten til sodavanden. Prøv fx en af de flotte flasker fra Camelbak. De er flotte, samtidig med at de 100% BPA fri. Drikkedunke fra mærket camelbak er ganske vist ikke helt billige, men de kan bestilles online, og de er så fine at man ikke ønsker at skifte dem udforeløbelig.

Det andet trick er en praktisk og flot madkasse, med ruminddeling. På den måde kan du både have din sunde frokost med på arbejdet, og på samme tid have plads til sunde snacks, så eventuelle usunde snacks fra jobbet ikke frister.

Det er en stadig voksende trend at køre på ethjulet cykel

En ethjulet cykel, eller en ’unicykel’ som de også kaldes af nogle, bliver stadig mere og mere populær her i Danmark. Det er især blandt børn og unge, at fænomenet bliver mere og mere udbredt. Det er helt klart, at det er noget prestige i at kunne mestre en ethjulet cykel, og det kan derfor hurtig virke cool overfor vennerne, hvis man lige kan drøne rundt i skolegården på en unicykel. Det er børn og unge som driver populariteten af disse ethjulede cykler, som givet vis sagtens kan blive en af de, hvis ikke dét nye, ’in’ produkt blandt unge (hvis man ser bort fra tøj og elektronik).

Især i landets skolefritidsordninger og diverse eftermiddagsklubber, hvor trenden ses i størst opblomstring. Det manifesterer sig både i det faktum, at der investeres i et antal eksemplarer af de ethjulede cykler, men børnene og de unge er også selv begyndt at medbringe deres egen, som de enten har fået hjemmefra eller selv har købt. Tendensen ser ud til at kunne blive lige så stor, som dengang løbehjul og skateboards var meget populære i slutningen af 90’erne og starten af 00’erne. Det er en god måde, at få børn og unge aktiveret udenfor, samtidig med at de få en større forståelse af begreber som motorik, balance og koncentration. At have tre så ’store’ funktioner i gang på samme tid gør også, at børnene og de unge lærer at meste en vifte af kompetencer på én gang, som ultimativt fører til, at deres forståelse og horisont forstørres og gøres mere modtagelig – noget som kun kan komme dem til gode i deres videre voksne liv, hvor arbejdsmarkedet ville kunne drage nytte af deres kvalifikationer.

 

 

 

 

Vær med på moden og køb en BMX cykel!

Hvert år har sine egne trends, der kommer og går. Derfor er det fornuftigt at være lidt påpasselig med, hvilke vogne man bare hoppe med på, i den forstand at man ukritisk køber et eller andet bare for at eje det samme som alle de andre. Nogle gange er der dog nogle af disse trends, som kommer til at stå for sig selv, idet de bliver ved med at være populære i årene fremover. Et godt eksempel på en af disse er en BMX, der opstod som trend helt tilbage i 1969.

I dag er der masser af danske børn, der kører på BMX cykler. De er til salg mange forskellige steder i landet, både hos cykelhandlere og internetbutikker. De danske skateparks vrimler med billige BMX cykler, der udelukkende tjener det simple men værdifulde formål at samle de unge mennesker omkring en aktiv og sjov aktivitet.

Continue reading

Ebsen cykler – god, dansk kvalitet

Find gode damecykler og herrecykler på internettet

Det er ikke mange år siden, at man ikke ænsede internethandel som værende noget, der var holdbart eller brugbart. I dag er online handel ligeså stort som fysisk handel i butikker, og den udvikling ser kun ud til at fortsætte til gunst for de mange webshops derude. I denne artikel vil vi tage udgangspunkt i, hvordan internettet kan bruges til at shoppe diverse cykler fra producenter som Ebsen og Winther. Det er ideelt for dig, der står og mangler en herre- eller damecykel, eller som bare gerne vil være velinformeret omkring muligheder for gode tilbud fremover.

Continue reading

Elektronisk cykelgear som vil højne din cykeloplevelse betydeligt

Når man hopper på løbebåndet i ens lokale træningcenter, så tilbyder displayet en masse forskellige funktioner, i forbindelse med den forestående løbetur. Med få tryk kan man få den til at måle ens puls, samtidig med kalorieforbrænding, tempo, gennemsnitsfart, og mange andre ting. Det er informationer som man for eksempel bruger, så man kan følge med i ens personlige udvikling på løbebåndet. Samme situation kan man finde sig selv i, hvis man har en cykelcomputer sat fast på styret af ens cykel. Continue reading

Få mange gode timers sjov og underholdning med en ethjulet cykel

Med sommeren (forhåbentligt!) snart på vej, eller i hvert fald ude i den allernærmeste fremtid, så er tiden til at cykle hyggelige ture snart kommet. Det er en fast del af den danske sommer, at hoppe på cyklen og tilbagelægge en masse kilometer, for at komme til lækre grønne områder, eller havneområder hvor man kan få en god gammeldags is. Sommeren bringer cykler frem i mange afskygninger; bedstemorcykler, racercyklerne, de liggende cykler, tandemcyklerne, men også de fancy ethjulet cykler. Det er efterhånden ikke noget pudsigt syn, hvis man ser en 12-årig dreng komme drønende ned af villavejen på en ethjulet cykel, eller hvis man ser en hel familie på vej på udflugt, alle på deres ethjulet cykler. Continue reading

Smarte Front barnestole modeller

Cykelstole er et kæmpe hit i de danske børnefamilier, og der findes også mange forskellige modeller og typer. På www.cykelpartner.dk kan man finde en masse flotte modeller, som er sikre, i god kvalitet og til gode priser.

En super smart cykelstol er de såkaldte Front modeller, som skal monteres forrest på cyklen. Prøv en barnestolen fra Polisport i Guppy Mini modellen, som nemt kan sættes fast på din cykel. Denne stol er velegnet til børn der vejer mellem 9 og 15 kg., og kan derfor bruges længe mens dit barn vokser. I stolen sidder en komfortabel pude, som nemt kan tages af og vaskes. Stolen har en sikker 5 punkts sikkerhedssele, som sikrer at dit barn er godt spændt fast under Jeres cykeltur. Fodstøtterne er regulerbar i højden og har tilmed også en sikkerhedsrem. Selve stolen er lavet af hårdt plast, som gør den robust. Det smarte ved denne cykel er, at den meget nemt og hurtigt kan afmonteres, og på bare 10 sekunder, kan man tage cykelstolen af. Denne model er UV resistent, hvilket vil sige, at den ikke falmer af at stå i direkte sollys. Polisport Guppy Mini koster lige nu kun 399,00,- på tilbud.

En anden god Front model er Yepp barnestol, som har samme smarte egenskaber, samt en lås, så man uden bekymringer kan forlade cyklen med stolen siddende på. Til denne Yepp model kan man tilmed købe vindskærme, som forhindre støv og kold luft i at genere dir barn under cykelturen. Yepp Front modellen kan fås i farverne blå, grå/sølv, hvid, lime, orange, sort og pink til  749,00,-.